هل تناول المياه مع الطعام يسبّب "الكرش"؟

غالباً ما كنا نسمع أهلنا يحذروننا من شرب المياه أو المشروبات أثناء تناول الطعام بحجة أنها قد تزيد من حجم البطن وتؤدي الى نمو الـ "كرش"، أو بحجة أنها تؤثر سلباً في عملية الهضم.

تجنّب الجلطات بواسطة الـ Quinoa

الكينوا Quinoa نوع من أنواع البذور التي تبدو مثل الحبوب، وتحتوي على كمية بروتين تفوق الحبوب الاخرى، فتساعد بذلك من يعاني مشكات هضميّة، علماً أنّ دورها فعّال في السيطرة على نسبة السكريات في الدم. من هنا، تكمن أهميتها بالنسبة الى مرضى السكري.

ايتها الحوامل: احذرن الكافيين

أظهرت دراسة جديدة أن كمية القهوة أو أي مشروبات أخرى تحتوي على الكافيين تتناولها الأنثى خلال الحمل يمكن أن تؤثر على احتمال إنجاب مواليد صغار الحجم أو إطالة فترة الحمل.

سم النحل مفيد لعلاج اوجاع الظهر

وجد باحثون أميركيون أن العلاج بسُم النحل يساعد المرضى الذين يعانون من أوجاع الظهر المزمنة.
وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن تجربة أجراها باحثون في جامعة "كارولينا الشمالية" نظرت في تأثير سم النحل على أوجاع الظهر والرجلين، وتبيّن أنه يخفف من هذه الآلام بنسبة الثلثين.

ماذا تأكل المرأة الحامل وكيف؟

تنتشر أفكار كثيرة عن النظام الغذائي للمرأة الحامل، وفي بعض الأحيان تكون خاطئة. النساء الحوامل يخفن- في معظمهن- من زيادة الوزن فيمتنعن عن أكل الكثير من المأكولات ويتناولن كميات أقل من ما تتناوله عادةً.